Los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo no puede producir
por sí mismo y deben obtenerse a través de la dieta. Estos aminoácidos
desempeñan un papel importante en la síntesis de proteínas musculares y en la
recuperación muscular después del ejercicio. Los aminoácidos esenciales que se
consideran especialmente relevantes son los siguientes: Leucina (BCAAs),
Isoleucina (BCAA), Valina (BCAA), Lisina, Metionina, Fenilalanina, Treonina,
Histidina.